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按摩三大好處分享!推薦給忙碌的現代人

幹活一整天心力交瘁之後,可以憑著按摩來舒緩疲憊哦!

面對眾多的按摩種類,到底該怎樣選擇呢?

今天就來介紹幾個挑選的重點,幫助你們可以更瞭解按摩是什麼!

 

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按摩種類眾多,它們到底有什麼不相同?

便由我來詳盡為你們解說一下按摩種類

起初,我把按摩分三種

1.精油按摩

2.歐式按摩

3.日式按摩

 

1.精油按摩

 

 

與推拿相近,主要針對特定的穴位、經絡做搓、推的手法

合適需要疏通筋骨或身體腰痠背痛的上班族

 

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2.歐式按摩

 

 

有巨大動作、強烈的按摩手法,主要是擰轉、扳動等巨大的動作來活動關節

合適緊繃、想快速放鬆的人

 

3.日式按摩

 

 

腳底與身體器官有許多相對應的穴位,從腳底開始進行搓的按摩手法

幫助身體需要疏通筋骨的人

 

上班族越來越注重人體保健,故妥當按摩會帶給人體許多好處

那麼按摩到底有什麼好處呢?接下來便通通告訴大家

1.促進血液循環:按摩時可以幫助全身紓壓,讓人體與心裡都可以感受到舒適

2.紓解壓力:透過按摩特定穴位,可以紓緩人體疲勞

3.放鬆身體:妥當的按摩力量才能令人體不會受傷,還能夠有按摩好功效

 

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透過這篇文章,大家應該都學會了吧!
掌握按摩種類的不相同按摩手法以及好處
你務必找到合適的按摩

 

 

 

 

 

參考資料

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