挑選合適的床墊對於提高睡眠品質十分有效果。優秀的床墊可以提供身體較充裕的支撐作用，使身體有效用地放輕鬆且大幅度提高睡眠品質，這麼一來身體才能預防痠痛的情況。市面上床墊的種類有很多，許多網友都會推薦自己鍾愛的床墊品牌，根據床墊的構造又能夠分高回彈式、串聯式、記彈式抑或是連結式等。假設想要從琳瑯滿目的床墊種類之中快速找出適合自己的床墊，就不行只是依照網友推薦的種類挑選，反倒必須先瞭解各式各樣床墊的知識以後，再按照自己的嗜好挑選。
簡單說明五種床墊的大小
▲單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分（cm）），推薦房間大小不太大的人能夠選購單人床墊就能，那麼一來比較不占環境。
▲雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分（cm）），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦能夠擺放一張。
▲學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分（cm））。
▲兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（公分（cm）），爸爸媽媽千萬不要為省荷包就給兒童選購過於大的床墊，此外床墊厚度也需為雙人床墊的一半會比較合適。
▲進口床墊的尺寸屬於較特別的類型，且跟臺灣的床墊尺寸有很大的區別，常見到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分（cm））。
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