選擇合適的床墊對於提高睡眠品質非常有效用。優秀的床墊能夠供給身體較充裕的支撐能力，讓身體有效用地紓壓且大幅提高睡眠品質，那麼一來身體才能夠預防酸痛的情況。市面上床墊的類別有許多，很多網友都會推薦自己喜歡的床墊品牌，依據床墊的結構又能夠分為記彈式、高回彈式、連結式或者獨立筒式等等。如果想從各種各樣的床墊類別之中迅速找到合適自己的床墊，便不可以只是依照網友推薦的類別挑選，反倒是必須先認識琳瑯滿目床墊的常識以後，再按照自己的嗜好選擇。
簡單說明五種床墊的大小
○單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（CM），推薦房間大小不怎麼大的人能夠入手單人床墊即可，如此一來比較不占空間。
○雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（CM），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦能置放一張。
○學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM）。
○兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM），父母絕對不能為了要省荷包就讓小朋友選購過分大的床墊，除此之外床墊厚度也需要是雙人床墊的一半會較適合。
○進口床墊的尺寸是較特別的類型，且跟台灣的床墊尺寸有很大的差異，常見的規格尺寸203*153*32、203*193*32（CM）。
參考資料