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推薦爸媽必讀!配方奶粉選擇規範,怎麼才能讓寶寶完整喝進營養

儘管母乳是最推薦供給給寶寶的營養來源,但按照國健署的統計資料提到,有大於五成的爸媽照樣比較喜歡使寶寶飲用配方奶以及成長奶粉,故在瞭解母乳營養時,推薦大家也應該認識配方奶以及成長奶粉的成分,那麼一來爸媽才可輔助寶寶選擇出比較適合的奶粉。

 

 

優質奶粉必備的五個成分

△蛋白質

人體的生理機能可以藉由蛋白質進行組織、修補與調節,此外,蛋白質還是組成細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長以及骨骼發育所需的關鍵成分,人體非常重要的白血球以及抗體都務必依賴蛋白質來保持正常運作。

△脂肪酸

成長配方奶粉之中的脂肪酸能提供寶寶成長所需的熱量以及協助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又含身體無法自行生產的DHA,推薦可以從配方奶粉當中獲得DHA。

△醣類

醣類可以提供寶寶熱量的需要、促進腸胃蠕動以及消化功能。

△維生素

維生素為人體必要的營養素,人體無法自行結合,務必經由食用食物來獲得。

△礦物質

礦物質包含鐵、鎂以及鈣等等,這當中鈣質是人體骨骼發育不可缺的成分,假設體内鈣質缺乏,不但會導致寶寶骨骼成長不良,鐵質不夠或許會影響智力發育。護理師推薦從食物之中得到鈣質與鐵質是比較合適的。

 

奶粉的挑選技巧

(壹)成長奶粉成分是否和母乳相似:大家都了解母乳是寶寶最適合的營養來源,不過對繁忙的爸爸媽媽們來說,使用配方奶取代母乳為沒辦法避免的,因此大家選擇成長奶粉時,必須注意奶粉的成分是否貼近母乳。

(貳)購入知名大品牌:配方奶的品牌與其它行業不同,奶粉業的進入標準較高,要具有雄厚的資金和發明能力,才可以發明出合適寶寶的奶粉,因而較不推薦入手小品牌或者來路不明的品牌。

(參)推薦入手具有認可的配方奶:經由認證能夠驗證配方奶的安全性。

 

看完上列所推薦的寶寶成長奶粉選擇方法之後,大家是不是都更知道要如何選擇成長奶粉了呢?希望家長都能夠藉由我們推薦的資訊,給寶寶好的育兒方式!

 

參考資料

奶粉比牛奶更營養?營養師破解迷思「分析兩者差異」 建議 …

寶寶羊奶粉怎麼選?兩大品牌卡洛羊v.s 啟賦羊比一比

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