通常一般人皆是認為只有夏季才需要用心挑選洗髮精來防止出油和頭皮屑，但是其實並不是這樣！因為冬天的天氣比較乾並且較冷，故冬天洗頭若選擇不對洗髮精，或不適合自己的洗髮精產品，基本上也有可能促成頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥和癢等等情況產生，因此如果是頭皮與髮質屬偏乾燥類型的人，醫師推薦能選擇附加富含蠶絲蛋白等等較滋潤成分的開架抑或是專櫃洗髮精產品，與別過分清潔頭皮，基本上每日最多洗一次頭便夠了；如果您的頭是偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品，並且商品的挑選只須依據您的預算來購入，不管是開架或是專櫃產品只要合適自身就可抑制頭皮泛油光同時也可減低頭皮屑發生幾率！
洗髮精常看到的成分解說
大家使用網友推薦的洗髮精時，較少人會詳細的去觀看洗髮精的成分介紹，但是這些成分中或許某些物質將促成大家過敏甚至是中毒，下述我們會推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家了解。
△常看到的成分【一】：氯化鈉（Sodium Chloride）
通常當作富含SLS與SLES洗髮精當中的增稠劑，將引發頭皮乾及癢更慘重時，甚至於或許造成落髮。
△常看到的成分【二】：乙二醇（Polyethelyne Glycol）
也經常做為洗髮精中的增稠劑來運用，將讓頭皮更乾燥。
△常看到的成分【三】：二乙醇胺（Diethanolamine）及三乙醇胺（Triethanolamine）
兩者皆是時常導致頭皮過敏，且將損壞頭髮中的物質，讓頭髮更加脆弱。
△常看到的成分【四】：甲醛（Formaldehyde）
此種成分已經被很多國家避免使用了，不但將會使得皮膚過敏，也會增添致癌的幾率。
△常看到的成分【五】：酒精（Alcohol）
大部份的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸收我們毛髮中的水分。
每一日能夠清潔頭髮的次數
其實每天清洗頭髮的次數，並沒正確的答案，不論為運用高手推薦的洗髮精或者沒牌子的洗髮精，主要還是一定根據各位的皮膚情形不相同來做判斷，假如為青春期或是運動完以後，我們皆會推薦可以清洗兩次並且搭配高手推薦的控油洗髮精，但要銘記，進行第二次清潔的時候，不能夠清洗太過久並且洗髮精不能使用太過多。倘若各位想使用熱水清洗，那麼我們將建議各位運用相比溫和不刺激的洗髮精。
選擇有優良保濕作用的專櫃洗髮精
通常達人推薦的專櫃洗髮精都會具有保濕的效用，但這一些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不相同。如果髮絲為經常乾及分岔的大家，推薦能夠買添加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效用外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。另外，附加玻尿酸及植物萃取液的專櫃洗髮精也非常火紅，因為清潔完後將會有清爽舒服的效用。但是談起保濕的話，仍然是神經醯胺的功效最優良。最終，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕配方給各位，比如鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺2型與神經醯胺NP等等。
有必要使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物可舒解，針對不同的病因能透過有些洗髮精產品與外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。假使是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，像是：氟康唑、吡硫鎓鋅等，或者抗發炎配方，如：水楊酸、吡硫鎓鋅，確實對改進頭皮屑有幫助，只不過一般功效並不耐久；故我皆會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精成分，以1至2個星期為單位，交替使用其中一種成分，倘若頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗便可以改善頭皮屑。若是因為乾癬引發的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物建議可再配合外用類固醇洗劑、或塔 tar來讓病情更為穩定。如果是濕疹造成的頭皮屑，也能使用焦油－tar製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上列這些會引發頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師推薦平常只要保持規律的生活作息以及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效用的。
關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢與頭皮屑依舊一直麻煩著大家嗎？如果使用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，依舊沒有改進這一些症狀的話，如此一來我們建議各位立即去皮膚科診所治療，使用醫師推薦的專櫃洗髮精，並且問醫生導致這些症狀的首要原因。絕對不能因為相當癢就持續的抓，不然抓破皮會導致細菌沾染或者是其他更加慘重的症狀，例如禿頭或者乾癬，倘若抵抗力不好的人，甚至會導致化膿及發炎，這時候就一定開刀處理了～
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