配方奶品項很多,它們的特色跟功能在哪? 縱然母乳內包含了絕大多數寶寶成長的營養 ,是最合適也最推薦給寶寶的營養來源,但基於衛福部國健署的統計資料,挑選成長奶粉哺育又或是配方奶混合哺育的人潮加起來一樣超出五成,因此在了解母乳的營養之餘,推薦各位也該好好的認識成長奶粉的配方與一些有名的奶粉大廠,新手父母們才有能力幫寶寶比較出合適的奶粉,建議各位能多多比較選擇到寶寶鍾愛喝的配方奶。
什麼是成長配方奶?
一歲上述的寶寶所食用的奶粉又稱為【配方奶粉】,配方奶粉的亞麻油酸、脂肪與蛋白質的量比一般奶粉來的多樣,寶寶成長期除了補充熱量外,一定要著重營養均衡,推薦爸爸媽媽可以採用少量多餐的方法,輔助寶寶得到多元的營養素,培育飲食均衡的習慣。現今的家長都相當忙碌,難以給寶寶攝取母乳,不能全方位照顧到寶寶營養的需要,這時候能選擇配方奶粉來搭配著食用,補給寶寶缺乏的營養素,推薦爸爸媽媽在購入配方奶粉時,除了看看ptt網友推薦的知名品牌來選擇之外,不妨先衡量哪一些營養素是寶寶經常缺少的,針對寶寶短缺的營養素加以比較,就能尋找到適合寶寶的嬰兒奶粉。
寶寶配方奶粉跟母乳的成分比較
寶寶配方奶粉已盡量【母乳化】,並且被驗證是除了母乳之外,可讓寶寶正常成長的營養補給品。不過配方奶粉跟母乳還有什麼差別呢?
從下面三個成分來解說和比較:
○推薦成分: 醣類
即便兩者均富含大概7%的乳糖 ,但是兩者的結構不一樣,依照研究指出母乳是 β 型乳糖,牛奶製做的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖可以輔助乳酸菌成長。
○推薦成分:脂肪
母乳和寶寶配方奶粉一樣富含約 4.25%的脂肪,不過母乳脂肪比較能夠幫忙消化且有利於營養吸收;寶寶配方奶粉則增加不少植物性脂肪,像是玉米油、大豆油、葵花籽油,以取代不易消化跟吸收的牛奶脂肪。
○推薦成分 :蛋白質
母乳只有大約 1% 的蛋白質,寶寶配方奶粉則高於母乳很多【基準在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則大致在 1.5%】,可是母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好,對寶寶的發育或是鐵質的吸收都有效果。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
緣故很簡易,因成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶富含高濃度的蛋白質及礦物質,不過寶寶腎臟還未成長成熟,會令寶寶的代謝無法負擔,可能導致嚴重腹瀉又或是噁心…等等疾病。除此之外,鐵質和 鈣質比較不足夠,牛奶脂肪對寶寶也沒比較好,所以不合適於 1 歲之前的寶寶。世衛推薦 0 歲的寶寶配方奶能夠持續餵食到 1 歲,之後就能攝取推薦的 DHA 副食品跟攝取牛奶。
認識成長奶粉的營養成分
○ 蛋白質
蛋白質是身體組織打造、修補及調節身體生理機能的來源,也是構成細胞質的基本成分,能夠供給胺基酸,是寶寶肌肉生長與骨骼發育所需要的首要成分,身體非常重要的白血球與抗體都一定要仰賴十足的蛋白質來保持正常運作。
○ 脂肪
脂肪能夠提供成長所需的熱量與協助脂溶性維生素的吸入,脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,不過身體不行自行產出DHA或是合成缺少,推薦寶寶可以從成長奶粉之中獲得。
○ 碳水化合物
碳水化合物又稱為醣類,能夠提供寶寶熱量的需求,促進腸胃道的蠕動和消化功用。
○ 維生素
維生素為身體必需的營養素,身體不能自行結合或者是結合短缺,一定要攝取食物來獲取。
○ 礦物質
礦物質含鈉、鈣……,其中鈣質是身體骨骼發育無可取代的成分,寶寶成長發育必須不少的鈣質,若體内鈣以及鐵不足夠,除了會造成骨骼成長不良,鐵質不足可能會影響智力成長。博士推薦從食物中得到這一些礦物質是比較適合寶寶的。
沖泡寶寶成長奶粉的推薦事項:
○ 起初準備好煮沸的水,萬萬不可運用微波爐煮水,由於溫度內外不均,內部過熱的水可能會導致燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,由於不可以持續沸騰。水要經由一直沸騰 1 至 3 分鐘以後放置熱水瓶或者飲水機保溫。
○ 按照寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,按照正確比例沖泡,絕對不能自行改動水量又或是奶粉量。
○ 以攝氏溫度 70 度以上的熱水泡配方奶粉,推薦使用溫度計丈量。
○ 泡之後必需冷卻至與體溫相近的溫度,約攝氏 38 度,再給寶寶食用,以防促成寶寶燙傷。可以將奶瓶用水龍頭沖水,或是泡浸在冷水來降低奶水溫度。
○ 幼兒奶粉應該在沖泡之後 2 小時之內飲用完畢,室溫下擺置大於 2 小時的奶水便要拋棄,免得配方奶遭逢污染。假設放置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,可以餵食時間為 24 小時。
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