想要舒服的睡眠，不外乎就是要挑選一個舒適感高的床墊，而床墊可挑選的類型以及品牌卻大幅度的超過我們的認知。除了路邊經常看到的床墊店面、比較大間的床墊生產商或是藝人推薦的百貨公司名床之外，網路上也有很多的床墊讓我們做選擇。
若大家不想要選購價格不斐的國外進口床墊，但又想要一張舒適感優秀的床墊，這麼一來該如何選擇呢？別擔心，以下我們將會推薦PTT上的床墊資訊給各位認識，趕緊隨我們一塊看下去唷！
記憶床墊與乳膠床墊的比較
（壹）假使喜愛下述感覺，推薦選擇天然乳膠床墊
●想具有更加大的彈力：因為乳膠相比記憶海綿有比較大的彈力，可防止有卡住或下沉的感受。
●想要具有更為迅速的回彈時間：乳膠可快速回彈且服貼人體的曲線。
●想要自然環保的材質：根據PTT網友的評測，天然乳膠為藉由天然橡膠製做的，是一種非常天然環保且無毒的床墊，使用乳膠時不須擔心過敏。
（貳）如果鍾愛下列感覺，推薦能夠選擇記憶海綿床墊
●想有夠的深度，能夠剛好地貼服身體：記憶海綿有很大的下沉資質，能剛好貼服身體的樣子。
●想回彈時間較慢：記憶海綿舒適性高且支撐作用也相當大，可讓人體迅速放輕鬆。
●想要具有不一樣的種類能挑選：不論為慢回彈記憶海綿或者凝膠記憶海綿，不同類型的記憶床墊都有各別的特色，能相符不一樣的需求。
如何辨別乳膠的種類？
（壹）味道
天然乳膠具有一點乳香的氣味，不過人造乳膠有一些香精及化學藥品不溫和的味道。
（貳）色彩
天然乳膠床墊的顏色通常都會較黃，不過人造乳膠的色澤近乎是純白色，推薦各位若覺得床墊色調過度白就需注意可能是人工乳膠。
（參）氣孔
天然乳膠氣孔是蜂巢式的而不會有規則的排序，人造乳膠在製做時氣孔分佈十分有規則。
（肆）摺皺
天然乳膠有很多的摺皺和紋理，也具有細小的裂縫。人造乳膠床墊的外層十分平坦幼滑。
（伍）延展性
天然乳膠的延展性十分出色，不管拉抑或是捏都是不會裂開的，相反的人造乳膠遭受拉扯時常常斷掉。
（陸）手感
天然乳膠手感相當舒服且彈力十分優良。不論按壓或者扭曲都可以立刻復原原本的樣子，PTT網友推薦各位于店鋪選購的時候都可先碰到看看床墊的手感後再決定是否需要購入。
不同類型的床墊介紹（尺寸、規格）
●單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分（cm）），推薦房間大小沒那麼大的人能入手單人床墊便能，這麼一來較不占空間。
●雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分（cm）），房間尺寸較大的話，PTT網友推薦可以放一張。
●學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm））。
●兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm）），家長絕對不能為了要節省花費就讓小朋友購入太過於大的床墊，另外床墊厚度也要為雙人床墊的一半會比較適合。
●進口床墊的尺寸是較特別的類別，且跟臺灣的床墊尺寸有非常大的區別，常見到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分（cm））。
學生床墊挑選三要點
（壹）透氣與舒服是選擇的要點
炎炎夏日天候炎熱，儘管許多宿舍皆會提供冷氣，睡覺時身體經常會排放熱氣跟濕氣來調整體溫，讓皮膚碰觸床墊時出現濕熱的情形。有一些PTT網友推薦，【富含許多排氣孔的乳膠床墊可有效果地排放濕氣與熱氣】，因而如果想要提高睡眠品質，推薦能運用乳膠床墊。
（貳）軟硬程度一定貼服學生的身體
床墊過度硬時將會導致壓力聚集在身體較重的部位，長期以後會引發身體緊繃與疲憊。床墊過於軟的時候就會引發支撐功用不夠，時常使身體疲勞。乳膠床墊有傑出的支撐能力，能夠降低身體壓力，貼服人體的曲線，便能讓身體放鬆，很合適學生。
（參）萬萬不可怠忽防蟎和抗菌
溫熱的環境時常使寢具孳生塵蟎和細菌。推薦學生不只務必定期清洗枕巾及床單，還必須挑選可以防蟎及抗菌的床單。博士提到，【塵蟎不喜歡乳膠蛋白的味道】，因而乳膠床墊和普通的矽膠床墊相較更加不利塵蟎生長，也可更為有效用地抗菌。
乳膠床墊多厚比較適合呢？
（壹）讓硬床更加軟綿綿
推薦可在原本的床墊上面擺置厚度5公分（cm）、7.5公分（cm）或者是10公分（cm）的乳膠床墊，那麼一來床墊就可變更軟綿綿。但一定留意原本的床墊彈簧是不是有損壞或者是下陷的狀況，假使有這樣的情形產生，推薦再一次購入新的床墊，不要使用乳膠床墊。
（貳）使軟床更加硬
能增添厚度超過7.5公分（cm）的乳膠床墊，增多原本床墊的支持效能，使床墊較具有彈性。假如原本的床墊支持不足或是有下陷的情況產生，推薦可直接選購嶄新的床墊。
（參）使陳舊的床墊晉升
推薦在老舊的床墊之上運用厚度7.5公分（cm）或者是10公分（cm）的乳膠床墊便能讓床墊霎那升級。不過床墊彈簧假使有損害或者下陷的情況推薦直接選購全新的床墊。
（肆）直接運用在木質地板上面
可以運用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，這個方式適合任何人。
（伍）直接運用在床架上
推薦運用厚度高於10公分（cm）的乳膠床墊，且任何人都可運用。
枕頭高低會影響睡眠嗎？
挑選床墊時不止需要留意脊椎的曲線以外，一樣很推薦大家留意配合的枕頭，由於高度不正確的枕頭都會影響我們的頸椎曲線與睡眠品質，而枕頭高度的選擇會由於男女身體比例和肩膀寬度又或是正睡側睡的睡眠習慣而有所不一樣，試躺時推薦各位要依照日常入眠的習慣來選擇！
●選擇正確的枕頭高度
事實上和選擇床墊的方法相同，便是我們頸部的脊椎要與站立的時候相同，讓身體呈現自然的Ｓ曲線，側睡時則使脊椎呈現一直線，那樣一來才有符合人體工學，睡整晚也不會感到不舒服。
●高度不正確的枕頭
當感到下巴向下壓且有低頭或者抬頭的感受就是高度不正確的枕頭，長期下來易發生落枕、流口水等的問題，推薦各位假如對枕頭高度的挑選有其它獨特需求，可以找尋專業醫生的協助會比較適當。
床墊軟硬度小知識
身體的形狀從側面看是S型，因此于平躺床墊時，腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來什麼樣的影響。
床墊不夠硬：假設睡起來的時候，背部感到痠痛，代表床墊不夠硬，沒辦法接受身體的重量，導致睡著時脊椎一直往下沉，背部就不由自主的一直使力，所以感到痠痛。
床墊不夠軟：倘若起床的時候，腰部會感到痠痛，代表床墊不夠軟，沒有提供夠的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態故感到不舒服。（這指起床的時候短時間覺得的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的幫助。）
購買床墊時選擇了不適合的枕頭
●試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度
枕頭尺寸或者是高度等等不對的話，可能直接影響到試躺的結果，而每一個人合適的枕頭高度會因為身材厚度或是肩膀寬度而不一樣，另外床墊的軟硬和下陷情形也為對枕頭有影響的，不過許多人買床時都會遺忘搭配枕頭，通常皆會覺得試躺時十分舒適，不過回家之後配合自身的枕頭便感到怪怪的，因此會推薦選擇床墊時一定同時搭配高度正確的枕頭，如此一來睡起來才會符合人體工學，才可睡得舒服。
●僅用一種睡姿來側試床墊是否符合自己的身型
試躺床墊不僅要用平常的睡姿之外，還必須變換睡姿，推薦可用正躺或側躺等不一樣的睡姿來感覺床墊，有研究提到人于夜間的睡眠之中會翻身20－30次，所以一張合適你的床墊必須能於各種睡姿都給你有合理的放鬆感。
如何清潔床墊上不同類型的汙漬
當你要清潔微小髒污和異味時，推薦能夠運用吸塵器清除床墊外層的毛髮抑或是皮屑，這麼一來不只能夠有用的去除髒污以外，也可以預防細菌孳長，假設床墊具有異味的話則能把小蘇打粉灑於床墊外層，等1小時（hr）左右後再使用吸塵器除去，那麼一來就可有效用的消除異味。
清潔沾取經血以及飲料的床墊時，推薦可以運用肥皂水或是雙氧水搭配牙刷進行清潔，而假使是沾取飲品的話肯定絕對要當下立刻使用抹布擦掉，以免讓飲品滲入床墊當中，隨後再使用小蘇打水和比較不刺激的清潔劑搭配抹布於髒污區域執行按壓就可，假如一樣無法清潔潔淨則能運用牙刷小力的刷洗，隨後再運用除濕機烘乾或放置在空氣流通的環境晾乾。
清潔發霉床墊和黃斑時推薦各位能夠將小蘇打粉、酒精與肥皂水結合以後再使用，那假使是比較難纏的髒污便可執行反覆清潔，然後再使用除濕機和冷風吹風機吹乾就可。
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