選擇合適的床墊對於增加睡眠品質非常有效果。優秀的床墊可以提供身體較充裕的支撐功用，使身體有效用地紓壓且大幅增加睡眠品質，那麼一來身體才能避免酸痛的情形。市場上床墊的類型有很多，許多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，根據床墊的結構又能夠分串聯式、連結式、獨立筒式或是高回彈式等等。倘若想要從琳瑯滿目的床墊類型當中迅速尋找出適合自己的床墊，就不能夠只是按照網友推薦的類型挑選，反而一定先認識林林總總床墊的知識後，再基於自身的喜好選擇。
不同類型的床墊尺寸、規格
床墊的尺寸通常皆是運用台尺來運算，1台尺等同30.3cm，而多數人常常為了便利推算就減少了後面的0.3cm，但PTT鄉民覺得其實少了這0.3cm便會促成很多的誤差，因此推薦大家千萬不要由於方便運算便讓自己購入到一張尺寸不適合的床墊，接著以下也分享了幾項臺灣一般的床墊尺寸讓大家做參考。
▲標準單人床尺寸：3＊6.2台尺
▲單人加大尺寸：3.5＊6.2台尺
▲雙人床（標準型）尺寸：5＊6.2台尺
▲雙人加大尺寸：6＊6.2台尺
▲雙人特大尺寸：6＊7台尺
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