挑選適合的床墊對於增加睡眠品質十分有效。優秀的床墊能提供身體比較充分的支撐作用，使身體有效地放鬆且大幅度提高睡眠品質，如此一來身體才能夠防止酸痛的情形。市場上床墊的類別有很多，很多網友皆會推薦自己喜歡的床墊品牌，基於床墊的結構又能分為記彈式、高回彈式、獨立筒式或者串聯式等。假設想從形形色色的床墊類別當中迅速找到合適自身的床墊，便不行只是依照網友推薦的類別選擇，反而一定先了解五花八門床墊的常識後，再按照自己的愛好挑選。
床墊材質介紹：天然乳膠vs記憶海綿
首先是自然乳膠床墊，這床墊與記憶海綿不相同的是它的彈力比較傑出，相比記憶海綿而言它的回彈速度比較迅速，可更服貼身體的曲線，比較不會讓人體有卡住下沉的感受，除此之外乳膠床墊的製作材料是選用環保沒有毒的自然橡膠，這個材質對於過敏的朋友來說是個非常推薦的床墊選擇。
即使記憶海綿床墊的彈力無乳膠床墊來的好，但是也由於它回彈速度較慢的因素，讓它於舒適度上更贏過乳膠床墊，此外，記憶床墊樣式相較乳膠床墊有更加多的選擇，譬如矽膠泡棉、記憶海棉與惰性泡棉等，每一個樣式都有個別的特點，PTT鄉民推薦各位能根據自身的需要去做挑選。
如何分辨天然乳膠和人工乳膠
(1)透過味道能分辨
自然乳膠有一些些乳香的氣味，不過人工乳膠有些許香精和化學藥品刺激的氣味。
(2)透過色彩能分辨
自然乳膠床墊的色調一般都會比較黃，不過人工乳膠的色澤幾乎為純白色，推薦各位假如覺得床墊色澤過分白便需注意可能是人工乳膠。
(3)透過氣孔能分辨
自然乳膠氣孔是不規則蜂巢式的，人工乳膠在製做的時候氣孔分佈非常具有規則。
(4)透過摺皺能分辨
自然乳膠具有很多的摺皺和紋理，也具有微小的裂痕。人工乳膠床墊的表層很平坦柔滑。
(5)透過延展性能分辨
自然乳膠的延展性相當優秀，不論拉或是捏都是不會斷裂的，相反的人工乳膠受到拉扯時常常斷掉。
(6)透過手感能分辨
自然乳膠手感非常舒服且彈力十分優秀。不管按或是扭曲都能夠立刻恢復本來的模樣，PTT網友推薦各位在店面入手的時候都可先觸碰看看床墊的手感以後再決定是不是需要購入。
如何計算床墊的尺寸？
床墊的尺寸一般都是使用台尺來運算，1台尺等於30.3公分，而大多數人經常為了便捷運算便省略了後面的0.3公分，但是PTT網友認為其實少了這0.3公分便將造成很多的誤差，因而推薦大家千萬不要由於便捷計算就使自己買到一張尺寸不合適的床墊，接著下面也分享了幾項臺灣普通的床墊尺寸給各位做參考。
●單人床（標準型）尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺
●單人加大尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺
●雙人床（標準型）尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺
●雙人加大尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺
●雙人特大尺寸：（寬）6x（長）7台尺
學生床墊挑選三要點
(1)透氣與舒適為挑選關鍵
夏令天氣悶熱，即使宿舍有冷氣，睡覺的時候一樣常常感受到炎熱。大家人體在睡眠的時候會自動排放熱氣和濕氣來調整體溫，因而皮膚碰到床墊時就會發生濕熱的情形。乳膠床墊有很多排氣孔，可有用地排放熱氣和濕氣，因而推薦想要增加睡眠品質的學生能選擇天然乳膠床墊。
(2)萬萬不能輕忽防蟎與抗菌
悶熱的環境經常引發細菌和塵蟎滋生，學生不但必須定期清洗寢具，還推薦必須選擇能夠防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的味道，因而乳膠床墊相較矽膠床墊更有防蟎的作用，很合適學生宿舍。
(3)選擇貼服人體的床墊
床墊倘若過度硬時，壓力都會集合在人體較重的部位，長期下來會造成身體疲勞，不過床墊過度軟的時候，便經常會支撐能力不夠，使得身體僵硬和緊繃。乳膠床墊有傑出的支撐能力，能夠降低身體壓力且貼合身體曲線，容易地就能夠達成放鬆的效用，因而PTT上許多鄉民相當推薦學生使用在宿舍內。
不同厚度的乳膠床墊要如何使用？
●使硬床變軟推薦運用厚度5－7.5公分的乳膠床墊：
運用厚度5－7.5公分的乳膠床墊便可有用的使硬床變軟，但是務必注意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，倘若具有下陷的狀況將會推薦大家直接替換新的床墊。
●使軟床變硬推薦運用厚度7.5公分以上的乳膠床墊：
運用前必須確保床墊的支持力是否正常，由於乳膠床墊將增多原本床墊的重量，倘若床墊已經下陷會推薦大家直接汰換床墊。
●使舊床升級推薦運用厚度7.5－10公分的乳膠床墊：
運用之前一定留意床墊彈簧有無下陷的情況，假如床墊已經下陷，將推薦大家直接更換床墊。
●直接睡在地板或是床架推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊：
如果為直接睡在地板又或是床架上的大家，我們推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊。
安裝床墊護邊的好處
床墊護邊也可稱作為床墊強化邊框，各位假使還不瞭解床墊護邊是什麼的話沒有關係，下方將為各位一一說明，趕緊一塊看下去吧～
首先床墊為拿來躺的，所以推薦各位選購床墊以前一定先試躺過才會知道是不是適合自身，而床邊絕大部分的時候是用來坐的比如上床下床、老人晚上醒來上廁所，或媽咪夜間起身要幫小孩沖煮牛奶都會先有坐在床邊的動作，所以推薦床墊側邊便一定做額外的強化，如此一來才能讓坐于床墊側邊的大家坐得穩定且方便起身，就不會因為沒有充裕的支持而滑下床，特別是家中老人都是一定先坐在床邊一會後才可站起或者是躺下，還有媽媽抱著小孩子要上下床，假使床墊沒有做護邊強化，是具有極大可能使人摔倒甚至是造成慘重的傷害。
如何分辨床墊太軟或太硬？
人體的形狀從側面看為S型，因此在平躺床墊時，腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的；下面推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響。
床墊太軟：假設睡起來時，背部覺得痠痛，代表床墊太軟，沒辦法接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎持續往下沉，背部便不由自主的一直使力，因此感到痠痛。
床墊太硬：如果起床時，腰部會覺得痠痛，代表床墊太硬，沒提供足夠的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態所以覺得不舒服。（這個指起床的時候短時間感到的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的協助。）
不讓彈簧床凹陷的四個方法
(1)別在床墊上執行踩踏或者是跳躍的動作，以防讓彈簧床的支撐構造損壞。
(2)推薦入手高碳鋼類型的彈簧床墊，推薦各位千萬不要因為較便宜，就購買常常凹陷的鐵製類型彈簧床墊。
(3)推薦每1個月便把床頭與床尾轉換方向，使整個彈簧床墊受力能達到均勻的效果。
(4)入手彈簧床墊的時候，一定向門市拿取保固書，保護自己的權利。
床墊髒了怎麼清？
當你要清潔細微污垢以及異味時，推薦可以運用吸塵器清除床墊表層的毛髮抑或是皮屑，這麼一來不僅能夠有效的清除污垢之外，也可以避免細菌生長，如果床墊有異味的話則可將小蘇打粉灑于床墊表面，等候1小時（hr）上下後再運用吸塵器去除，那樣一來便能有用的清除異味。
清潔沾取經血及飲料的床墊的時候，推薦可運用肥皂水或者雙氧水搭配牙刷執行清潔，而假設是沾上飲品的話絕對必定要當下立刻運用抹布擦乾淨，免得使飲料滲入床墊之中，隨後再運用小蘇打水以及比較溫和的清潔劑搭配抹布在污垢部位執行按壓就可，假使還是沒辦法清潔潔淨則能夠使用牙刷小力的刷洗，隨後再使用除濕機烘乾或者放置于空氣通風的環境晾乾。
清潔發霉床墊以及黃斑時推薦各位可以把小蘇打粉、酒精與肥皂水結合後再運用，那若是較難纏的污垢就可執行反覆清潔，隨後再使用除濕機以及冷風吹風機吹乾便可。
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