挑選適合的床墊對於提高睡眠品質十分有效果。優秀的床墊能供給身體比較充分的支撐作用，讓身體有效地紓壓並且大大提高睡眠品質，這樣一來身體才可預防酸痛的情況。市面上床墊的類型有很多，許多網友皆會推薦自己鍾愛的床墊品牌，基於床墊的構造又可以分成串聯式、記彈式、高回彈式又或是獨立筒式等等。假使想要從琳瑯滿目的床墊類型之中迅速找出合適自己的床墊，便不可僅是依據網友推薦的類型挑選，反倒務必先瞭解各式各樣床墊的常識以後，再根據自己的喜好選擇。
介紹幾種常見的床墊尺寸
其實床墊大小的計算方法很簡單，用臺灣為例，床墊尺寸的標準單位是台尺，1台尺等同30.3CM，而大多的PTT網友會為了要方便計算就自行減低0.3CM，事實上不太推薦大家這樣做，假設少了這0.3CM就相當有可能會購買到大小不適合的床墊，因此推薦大家于量大小的時候還是需精確一點較好，而下面也會介紹幾種台灣常看到的床墊大小給大家做參考。
◇單人床（標準型）尺寸：3乘以6.2台尺
◇單人加大尺寸：3.5乘以6.2台尺
◇雙人床（標準型）尺寸：5乘以6.2台尺
◇雙人加大尺寸：6乘以6.2台尺
◇雙人特大尺寸：6乘以7台尺
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