挑選適合的床墊對於增加睡眠品質非常有效用。優良的床墊可供身體比較充分的支撐作用，使身體有效果地紓壓且大幅度提升睡眠品質，那麼一來身體才可避免酸痛的情形。市面上床墊的類別有很多，許多網友皆會推薦自己喜歡的床墊品牌，基於床墊的構造又能夠分為連結式、串聯式、高回彈式又或是記彈式等等。若想要從各式各樣的床墊類別中快速找到合適自己的床墊，便不可以只是按照網友推薦的類別挑選，反而務必先了解琳瑯滿目床墊的知識後，再基於自身的喜好選擇。
簡單說明五種床墊的大小
○單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分（cm）），推薦房間大小不怎麼大的人可買單人床墊即可，那樣一來較不占環境。
○雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分（cm）），房間尺寸比較大的話，PTT網友推薦能夠置放一張。
○學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm））。
○兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm）），父母萬萬不可為了節省花費便讓小孩子購入過度大的床墊，另外床墊厚度也要是雙人床墊的一半會比較合適。
○進口床墊的尺寸是較特殊的類別，且跟臺灣的床墊尺寸有很大的差別，常見的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分（cm））。
參考資料